Depresja poporodowa i baby blues

W trakcie porodu rodzą się dwie osoby – dziecko, ale także mama – nowa Ty. Ta nowa rola to nie tylko słodkie stópki niemowlęcia, błogość i szerokie uśmiechy jak z reklamy. To przede wszystkim ogrom nowych wyzwań, niepewność, zwątpienie, wyczerpanie fizyczne i psychiczne.

Aż 80% kobiet po porodzie doświadcza obniżonego nastroju, a dla kolejnych 10-20% może on przeistoczyć się w depresję poporodową. Zadbaj o siebie i swoje dobro aby tak naprawdę siebie samą odzyskać. Nie musi być tak, jak jest – pozwól, że Ci to pokażę. Wspólnie przywrócimy pełną paletę barw do Twojej codzienności.

---

Trudna diagnoza

Wiadomość o chorobie malucha może ściąć z nóg. Generuje mnóstwo obaw, lęku, a nawet wyrzutów sumienia – bo może to moja wina? Może niedostatecznie na siebie uważałam? Może mogłam coś zrobić inaczej, lepiej? Zastanawiasz się jak sobie z tym poradzisz, jak będzie wyglądało życie Twoje i Twojego dziecka.

Adaptacja do nowej sytuacji i wizji życia to proces. Możesz doświadczać pełnej palety emocji i reakcji – często takich, których nijak nie będziesz postrzegała jako konstruktywne. Warto skorzystać ze wsparcia aby sobie pomóc – realnie obniżyć poziom stresu i lęku, pogodzić się z diagnozą i przygotować się do tej, nieco innej niż się spodziewałaś, roli.

---

Trudności z zajściem w ciążę

Dwa paski na teście ciążowym to cel, którego osiągnięcie nie zawsze przychodzi łatwo. Stosy coraz to nowych badań, obwinianie siebie i partnera, życie pod dyktando kalendarza… Wiesz, że stres nie jest Twoim sprzymierzeńcem, ale nie potrafisz tego przeskoczyć i z miesiąca na miesiąc jest coraz trudniej.

Wspieram kobiety i pary w procesie starania się o potomstwo – pod kątem emocjonalnym, radzenia sobie z presją, dbania o relację i poczucie własnej wartości mimo niepowodzeń.

Pozytywnie przed porodem

Ciąża to oczekiwanie. Nie zawsze jednak radosne. Często bywa przepełnione lękiem. Chyba każda z nas słyszała co najmniej jedną mrożącą krew w żyłach historię porodową. A gdy dołożyć do tego jeszcze medialny i filmowy wizerunek porodu… Nie dziwi więc, że praktycznie każda ciężarna odczuwa lęk na myśl o rozwiązaniu. Nierzadko jednak ma on takie nasilenie, które odbiera całą radość z oczekiwania na spotkanie z nowym członkiem rodziny. Prowadzić to może do cięcia cesarskiego, ale także samego unikania ciąży, mimo chęci posiadania dzieci.

Pracuję z kobietami zmagającymi się z lękiem o różnym nasileniu i podłożu. Przygotuj się do jednego z najważniejszych wydarzeń i spotkań w Twoim życiu – tak, aby było także jednym z najpiękniejszych.

---

Trudności wynikające z nowej roli życiowej

Nowe role nierzadko niosą ze sobą stres, niepewność i zmęczenie. Nie inaczej jest w roli mamy, kiedy to burza hormonów i ogrom obowiązków dodatkowo Ci sprawy nie ułatwiają.

Trudności natury emocjonalnej, trudności dotyczące relacji (m.in. relacji z partnerem w nowej konfiguracji – gdy doszedł nowy, absorbujący członek rodziny), obrazu własnej osoby czy samooceny – pojawiają się i wymagają poukładania, odnalezienia siebie na nowo. Niezależnie czy od porodu upłynęło kilka tygodni, miesięcy, czy nawet lat.

Opinie

Sesje z Ewą dały mi zaskakująco dużo – nie tylko wsparcia, ale też realnych rozwiązań. Otworzyła mi oczy na wiele kwestii i pomogła znaleźć ścieżki jakie powinnam obrać żeby wyjść na prostą. To bardzo ciepła, empatyczna osoba. Bardzo polecam.

Agnieszka

Profesjonalizm, otwartość, akceptacja. Ewa daje dużo komfortu rozmówcy, nie pospiesza, naprawdę słucha, wzbudza zaufanie. Tak prowadzi rozmowę, że pojawiają się rozwiązania. A potem wspiera w realnym planowaniu i małych krokach do realizacji celu.

Sylwia